Las bebidas con frutas naturales son realmente nutritivos y deliciosos. Y como hoy hizo bastante calor fue la excusa perfecta para preparar este smoothie o batido de plátano con galletas del que tanto me había hablado mi hermana y que es bastante fácil de preparar y lleva pocos ingredientes.
Solo me resta decirles que el licuado quedó riquísimo.
2 plátanos
350 ml. de leche (puedes reemplazarlo por yogurt natural).
6 galletas de vainilla o galletas de soda.
4 cucharadas de azúcar (si queremos algo más light, podemos reemplazar el azúcar por algún endulzante sin calorías como el Splenda).
6 cubitos de hielo (opcional).
Como les anticipé, la receta es muy sencilla de preparar.
Pelamos los plátanos y los cortamos en rodajas. Colocamos todos los ingredientes en la licuadora y licuamos hasta que nuestro batido quede cremoso y sin grumos.
Servimos y podemos decorar con una rodajas de plátano.
Si queremos que esté bien fría, podemos agregarle algunos cubitos de hielo, como lo hice yo :)
Nota: el batido alcanza para dos vasos.
Me encanta tu blog; la receta está muy buena. Adoro los batidos y este se ve buenísimo!
ResponderEliminarMmmm se ve rico. Ahora mismo compro los plátanos
ResponderEliminarEstá muy buena la receta Jessi. me gustan mucho estos batidos nutritivos :) un beso.
ResponderEliminarRiquísimo y nutritivo.
ResponderEliminarMe gusta mucho tu blog por las recetitas.
Es un batido muy saludable y fácil de prepara . Acabo de terminar de hacrlo y me ha encantado como queda.
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